lunes, 19 de junio de 2017

3 Smoothies para desintoxicar nuestro cuerpo

¡Buenos días, corazones! 💗💗💗

Tras un fin de semana de bautizos y comuniones, con sus respectivos almuerzos contundentes y desorbitados, necesito urgentemente una dieta detox y muuuuucho ejercicio para limpiar mi organismo y poner mi cuerpo a tono otra vez. ¡Qué forma de comer y de beber, dios mío! 



Deben saber que nuestro organismo está permanentemente expuesto a productos químicos, pesticidas, hormonas y otros contaminantes de nuestro entorno inmediato como pinturas, cremas, moquetas, lo cual perjudica nuestra salud. Su acumulación puede tener repercusiones en nuestro bienestar y debilitar nuestro sistema inmunitario. 

¿Colaboramos con nuestro cuerpo para eliminar estas sustancias nocivas? 

Una dieta de smoothies puede ayudarnos. Te propongo los siguientes:



Smoothie de leche de anacardos y canela
(Batido que ayuda a controlar la glucemia. También es un excelente antiinflamatorio)

Ingredientes:

- 100 gr de anacardos
- 1 cucharita de canela en polvo
- 2 dátiles medjoul ó 4 dátiles en rama deshuesados
- 1 cucharadita de miel de abejas
- 300 ml de agua embotellada

Preparación:


Bate todos los ingredientes con una batidora de vaso con potencia.
Este batido es un regulador sanguíneo, calmante y cicatrizante.

******************
Smoothie verde
(Batido repleto de flavonoides que contribuyen al rejuvenecimiento de la piel)

Ingredientes:

- 2 peras sin pepitas
- 1 puñado de brotes tiernos de espinacas
- 5 ramilletes de brócoli
- 1 limón (la piel rallada de la mitad y el resto pelado)
- 200 ml de agua embotellada

Preparación:

Bate todos los ingredientes con una batidora de vaso con potencia.
Este batido es antiinflamatorio, enriquece la sangre y reduce la tensión arterial.

******************

Smoothie de remolacha estimulante
(Batido que depura el hígado y ayuda a eliminar las toxinas de la sangre)

Ingredientes:

- 1 manzana sin corazón
- 1 zanahoria
- 2 remolachas pequeñas
- 2 hojas de menta
- 1 limón pelado
- 15 gr de jengibre
- 150 ml de agua embotellada

Preparación:

Bate todos los ingredientes con una batidora de vaso con potencia.
Este batido es rico en minerales, fortificante y enriquece la sangre.


¡¡¡Men Sana In Corpore Sano!!!

9 comentarios:

  1. Habrá que probarlas todas...sobre todo me apetece la de los anarcardos y canela

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Esa es buenísimas! E incluso, por la noche sobre las 20:00h, está genial y nada pesada para terminar el día.

      Eliminar
  2. نجن افضل شركة متخصصة فى جميع الخدمات المنزلية فى الدمام نقدم لك افضل الخدمات من تنظيف ومكافحة حشرات وتسليك مجارى وكشف تسربات ونقل عفش كل ما عليك هو تصفح الموقع من خلال الروابط المذكورة ادن المنشور وتقيمكم عليه نحن سعداء بتعامل معاكم ، شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    شركة تنظيف مجالس بالجبيل
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالقطيف
    شركة تنظيف مجالس بالقطيف
    شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف بالدمام

    ResponderEliminar
  3. يمكنك الآن التخلص من مشكلة تسربات المياه التي تعاني من وجودها في منزلك فور التواصل مع شركة كشف تسربات المياه بالدمام المتخصصة التي تقدمها شركة ابراج دبي

    ResponderEliminar
  4. تعتبر شركة العنود هي اكبر شركة تنظيف خزانات بمكة و بالسعودية ، فإذا كنت تريد الحفاظ على نظافة الخزانات الخاصة بك ، فلا بد من طلب خدمات تنظيف خزانات بمكة التي تقدمها شركة العنود بأرخص التكاليف

    ResponderEliminar
  5. يمكنك الآن التواصل مع شركة حراسات خاصة الموجودة في مصر حتى تتمكن من الحصول على كافة خدمات امن وحراسة التي تحتاجها للحفاظ على امنك وسلامتك و سلامة المنشئات الهامة على يد افراد امن متخصصين

    ResponderEliminar
  6. تتميز خدمات صيانة ايس ميكر التي تقدمها لكم شركات صيانة معدات مطاعم المتخصصة من موقعنا بأنها تتم باستخدام قطع غيار مضمونة بأقل الاسعار في مصر

    ResponderEliminar
  7. ليس من السهل الحصول على شركة متميزة ومتخصصه لعملية التنظيف ومكافحة الحشرات ونقل العفش وغيرها من الخدمات فشركتنا رائده في هذا المجاال وجعل منزلك راقي وجميل حيث يتوفر لدى شركتنا عمال فلبيين وغيرهم متميزون وعلى درجه كبيره من الكفاءه والخبره كما ان شركة ركن الشروق يتوفر لديها افضل المعدات واحداثها التي تجعل الشركة متقدمه عن غيرها وجعل امور المنزل من تنظيف او مكافحة او نقل امر سهل وراقي في العمل عزيزي العميل نتمني منك الاسراع الينا وطلب الخدمة التي تريدها وسوف يصل اليك فريق على درجه كبيره من التميز والخبره والسرعه في العمل اتصل بنا ولا تتردد نصلك اينما كنت شركة تسليك مجاري بابها
    شركة مكافحة حشرات بابها
    شركة نقل عفش بابها

    شركة تنظيف خزانات بابها

    ResponderEliminar
  8. ليس من السهل الحصول على شركة متميزة ومتخصصه لعملية التنظيف ومكافحة الحشرات ونقل العفش وغيرها من الخدمات فشركتنا رائده في هذا المجاال وجعل منزلك راقي وجميل حيث يتوفر لدى شركتنا عمال فلبيين وغيرهم متميزون وعلى درجه كبيره من الكفاءه والخبره كما ان شركة ركن الشروق يتوفر لديها افضل المعدات واحداثها التي تجعل الشركة متقدمه عن غيرها وجعل امور المنزل من تنظيف او مكافحة او نقل امر سهل وراقي في العمل عزيزي العميل نتمني منك الاسراع الينا وطلب الخدمة التي تريدها وسوف يصل اليك فريق على درجه كبيره من التميز والخبره والسرعه في العمل اتصل بنا ولا تتردد نصلك اينما كنت شركة تسليك مجاري بابها
    شركة مكافحة حشرات بابها
    شركة نقل عفش بابها

    شركة تنظيف خزانات بابها
    شركة تنظيف بالطائف

    شركة نقل عفش بالطائف

    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة تنظيف خزانات بالاحساء
    افضل شركة تنظيف مجالس بالاحساء




    ResponderEliminar