lunes, 19 de septiembre de 2016

Smoothie de plátano, gofio y miel

¿Apostamos por lo nuestro? ¿Por lo canario?


Hoy te propongo elaborar una maravilloso y nutritivo batido con ingredientes cien por cien naturales y que te va a aportar una gran cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. Es un batido ideal para el desayuno por su poder energético, aunque también podemos disfrutarlo en la hora de la merienda o en días de calor para refrescarnos.

Ingredientes:

-2 plátanos maduros.
-1 vaso de bebida de almendras.
-1 cucharada de gofio de millo.
-1 cucharada de miel.
-1 cucharadita de extracto de vainilla.
-1 cucharadita de canela en polvo.

Preparación: pela los plátanos y córtalos en trozos. En un vaso de batidora, incorpora la bebida de almendras, el gofio, la vainilla y la canela. Bate y tritura estos ingredientes hasta que quede cremoso y sin grumos. Si lo deseas, añade la miel para endulzar y termina de mezclar.

Tiempo de elaboración: 15 minutos
Dificultad: muy fácil


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